Taller para Reducir la ansiedad con PNL en Alaquàs

Taller para Reducir  la ansiedad con PNL  en Alaquàs  y técnicas de Inteligencia Emocional

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Taller para reducir y manejar la ansiedad en Alaquàs donde a través de diferentes herramientas de Inteligencia Emocional y Coaching con PNL, aprenderemos a gestionar la ansiedad. Partiendo de la ansiedad como respuesta emocional a uno o varios estímulos, exploraremos el mensaje que nos quiere transmitir a través de los síntomas de nuestro cuerpo.
Taller para reducir y manejar la ansiedad en Alaquàs a través de herramientas de Inteligencia emocional y Coaching con PNL.

Taller  para Reducir la ansiedad con PNL en  Alaquàs

Inteligencia Emocional

Coaching con PNL

Ocultar o reprimir la ansiedad, produce, de hecho, más ansiedad” Scott Stossel

Taller para Reducir  la ansiedad con PNL  en Alaquàs  y técnicas de Inteligencia Emocional, por lo que podremos  conseguir aliviar los síntomas y manejarla. De esta manera la pondremos de nuestra parte porque podemos ser nosotros quién la gobernemos, dejándola a un lado en los momentos que no la necesitemos.

La ansiedad es una respuesta emocional natural de nuestro organismo ante diferentes estímulos importantes para nosotrxs. Pero cuando esta respuesta se alarga en el tiempo, intensificandose los síntomas, podemos hablar de secuestro emocional, una situación en la que nos podemos sentir bloqueados, irritables, temerosos e incapaces de tomar decisiones, interfiriendo con nuestras actividades diarias.

Partiendo de la base de que la ansiedad es una respuesta emocional, en este Programa intensivo, apenderemos entre otras cosas a entender qué nos quiere decir, qué mensaje nos está intentando transmitir y comprender por qué y para qué está aquí, ahora, con nosotrxs. Además, trabajaremos diferentes técnicas y estrategias para reducirla y manejarla desde las diferentes perspectivas: emocional, físicas y psicológicas.

Este programa consta de 2 Talleres grupales en los que veremos:

– Aspectos teóricos de la ansiedad así como la relación con el estrés.

– Aspectos cognitivos: pensamientos negativos, percepción de peligro, miedo…

– Tecnicas de liberación y expresión emocional con PNL

– Técnicas de relajación, visualización con PNL

– Autoestima, Asertividad y Tecnicas de afrontamiento.

Y para finalizar el programa, tendrás la oportunidad de 1 sesión privada de cierre para evaluar lo aprendido y asimilar e integrar el trabajo realizado según tu propio contexto personal.

Los Talleres grupales se realizarán:

viernes 16 de noviembre de 17:30 a 20:30h

viernes 30 de noviembre de 17:30 a 20:30h

Mas 1 sesión individual a concretar fecha.

Si te inscribes antes del 9 de noviembre 60€, después 65€

No te lo pienses, y ponte en acción! Toma la decisión de perderle el miedo a la ansiedad.

En ocasiones, el peso de la ansiedad es mayor que el del mal que la provoca” Robinson Crusoe

Más info y reservas: Ana: 651 676 943 Profesora Inteligencia Emocional y Máster Coach con PNL espaiconexio@gmail.com

f: Espai Conexio

www.espaiconexio.cultivarsalud.com